Zieleinlauf
Zieleinlauf


10. Siebengebirgsmarathon 14.12.2008




Aegidienberg ein Stadtteil des Luftkurortes Bad Honnef und knapp 25 Kilometer von Bonn entfernt. Viel wichtiger aber, Aegidienberg liegt Mitten im Märchen- und Sagenumwobenen und viel besungenem Siebengebirge. Heute war der Ort zum 10. Mal Start- und Ziel des Marathons, an dem über 500 Teilnehmer/innen starteten.

Sonnenschein, kalter Wind bei ca.2°C bei unserer
Ankunft gegen 8:30 in Aegidienberg. Mein Mann entschied sich erst kurzfristig zum Marathon.


Pünktlich um 10 Uhr fiel der Startschuss an der
Pferderennbahn auf einer Höhe von ca. 280 Meter.  Langsam ging es los Richtung Aegidienbergerstr. um eine kleine Schleife durch das Ort zu machen.
Bis km ca.4,5 sind wir runter gelaufen auf 210 Meter ÜNN.


Jetzt war Luft holen angesagt, denn die nächsten 4 Kilometer ging es zügig "bergauf" bis ca. 390HM. Landschaftlich war es richtig klasse, teils schneebedeckte Felder, klares Wetter und schöner Sonnenschein. Zwischendurch sind wir auch mal in den Genuss leichter Sonnenwärme gekommen.  Die Laufwege waren durch die knackigen Temperarturen hart.


Es wechselte sich schneebedeckter Boden mit eisbedecktem Laufweg ab, teilweise war die Konzentration des nächsten Schrittes sehr hoch. Rutschpartien blieben leider nicht aus.
Da ich hier ja so wieso keine Bestzeit laufen wollte, war es auch egal,  das ich Zick-Zack-Laufen musste,  um die Eisflächen zu umgehen das zusätzliche Kraft kostete.


Die Verpflegungspunkte waren in Abständen von 5km gut gewählt.
Einziges Mangel der Verpflegung war,  dass das  Wasser zu kalt war aber sonst war die Auswahl gut und ausreichend!

Wir umrundeten auch die Löwenburg, die man aber leider vom Weg aus nicht sehen konnte. In Wellen ging es über einige Hügelketten, mal hinauf und wieder hinunter bis KM 36. Ab da waren keine Steigungen mehr zu erwarten. Bei km 40 erreichten wir wieder Aegidienberg. Der Zieleinlauf war in der Halle was ich eine gute Idee vom Veranstalter finde.


In der Zielmeile war das Buffet reichlich gedeckt vom Apfel bis zur Kraftbrühe. Alles in allem ein sehr schöner Winter- Landschaftsmarathon.

GPSies - Siebengebirgsmarathon

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